Секс і здоров'я

Як ще раз підтвердили дослідження медичних центрів та незалежних експертів, заняття любов'ю зменшують проблеми з серцем, поліпшують пам'ять і роботу центральної нервової системи, нормалізують тиск, стабілізують гормональний фон, надають м'яке тонізуючу дію на весь організм в цілому ... І це далеко не повний список недуг, від яких позбавляє секс.

Для серця
Заняття любов'ю - це відмінна кардіотренування. 40 хвилин сексу (навіть не дуже активного) еквівалентні 30 хвилинам швидкої ходьби на біговій доріжці або 20 хвилинам занять на велотренажері в помірному темпі.

Для судин
Легке фізичне навантаження призводить до розширення судин і кращої циркуляції крові. Враховуючи особливості свого організму і організму партнера можна підібрати оптимальний варіант по співвідношенню інтенсивності і ступеня навантаження кожної зі сторін. Як результат - профілактика серцево-судинних захворювань, підтримання стінок судин в тонусі і більше тривале збереження їх еластичності, позбавлення від головного болю, зменшення числа спазмів судин і багатьох інших напастей.

Для зубів і від ГРЗ
Поцілунки, які є дуже важливою частиною любовної прелюдії, є профілактикою карієсу, так як стимулюють вироблення слини. При сексуальному збудженні в ній збільшується кількість антибактеріальних речовин, які знищують мікробів. А обмін слиною, яка, до речі, містить багато ферментів, стимулює роботу імунної системи. Так що на порядок знижується ймовірність захворіти на застуду. Крім того, так як під час занять любов'ю відбувається потужний гормональний сплеск, мікроби і віруси, якими обмінюються партнери, стають свого роду щепленням, яка запобіжить саму хворобу.

Для стабілізації гормонального фону
Ні для кого не секрет, що багато гормональні, урологічні та гінекологічні дисфункції лікуються саме за допомогою регулярних і занять любов'ю. Організм навчається постійно виробляти потрібні гормони і ферменти, що є природним шляхом вирішення багатьох проблем.

Для підняття тонусу і зміцнення м'язів
Безумовно, активний секс - відмінний спосіб підтримки тіла в тонусі і навіть можливість зміцнити м'язову тканину. Для цього особливо корисно експериментувати з позами, щоб працювали різні групи м'язів. У будь-якому випадку під час сексу працюють деякі м'язи черевного преса, сідниць, стегон і рук. А ось інтенсивність цієї роботи визначають вже партнери ...

Від болю
При статевому акті в організмі у багато разів збільшується вироблення ендорфінів, які підвищують поріг больової чутливості і навіть знімають багато видів болю. Саме тому деякі травми, отримані під час самого процесу, заявляють про себе дещо пізніше, після спаду збудження.

Для пам'яті
Під час занять любов'ю збагачена киснем кров набагато швидше проганяється по організму (до речі, і концентрація О2 значно збільшується), мозок отримує хорошу підживлення, яка в поєднанні з гормональним сплеском забезпечує кращу роботу багатьох відділів, в тому числі і відповідають за пам'ять.

 ulady.ru

http://neboley.com.ua/hotnews/2012/02/11/19034/