ЗДОРОВ'Я. 5 секретів того, як бути щасливим

     Ща́стя — стан цілковитого задоволення життям, відчуття глибокого вдоволення та безмежної радості. Те, що викликає відчуття найвищого задоволення життям, дає радість людині. Стан чи якість бути щасливим; насолоджувальний досвід чи емоція, що породжується від володіння добром чи задоволення бажань; втіха, приємність; благословенність.

25 січня 2012 р.
 
     Американський письменник Лео Борманс, опитавши десятки тисяч людей з усього світу, поділився з читачам, як знайти щастя. Не потрібно себе готувати до філософських висловів або черговим фразами, на кшталт: «правильне дихання» і «любов до всього світу». У цьому випадку автор говорить про прості речі, на які ми просто не звертаємо уваги, думаючи тільки про рахунки і кредити.
     Насолоджуйтеся всім, що ви робите, і робіть все для насолоди. На перший погляд здається, що в цій нехитрій формулі не вистачає слова «треба». У сучасному світі ми забуваємо: єдине, що нам дійсно треба - це берегти здоров'я і сім'ю. Тому, як запевняє Борманс, не варто хапатися за роботу, яка вам ненависна, але хороша оплачувана. Гроші - це можливості і комфорт, що без справжніх почуттів і сім'ї не мають ніякого значення в житті людини. У щасливих людей духовні цінності переважають над матеріальними.
     Перетворюйте проблему в можливість. Вас не повинні засмучувати дрібні проблеми, тому що такий досвід не стане перешкодам до бажаного успіху, якщо ви будете продовжувати вірити в нього. Звертаючи увагу на кожну невдачу, ви тільки відкладаєте термін досягнення своєї мети. Щасливі люди керуються простим принципом: позбудьтесь своєї проблеми, або виник від неї стрес позбавиться від вас.
     Живіть сьогоднішнім днем. Це не нерозсудливість, а вміння фокусуватися на тому, що з вами відбувається на даний момент. Не «воскрешайте» минулі образи, не думайте про те, що пішло не так, - все це наче «відлуння» відобразиться на ваших планах і цілях. Не ідеалізуйте занадто своє майбутнє, якого просто не існує. Вдаючись мріям про безтурботне життя, безпечності та казкове стані, ви відчуєте величезний стрес і депресію, у випадку, якщо цього всього з вами не станеться. Щасливі люди насолоджуються моментом, не озираються назад і з посмішкою зустрічають майбутнє.
     Ніколи не заздріть. Здорові амбіції - це своєрідний «моторчик» будь-якої цілеспрямованої людини, але заздрість може з легкістю перетворити цей «плюс» в «мінус і зробити вас нещасними. Сприймайте людей навколо себе, як можливість отримання досвіду, шансу або навіть вигоди. Самоствердження за рахунок оточуючих або думки «чому одним все, а іншим нічого» робить вас нещасної і скорочує роки життя.
     Залишайтеся самими собою. Перестаньте тривожитися щодо того, що про вас думають оточуючі. Інакше ви живете не для себе, а для оточуючих і робите, що від вас хочуть інші. Щасливі люди в більшості випадків спонтанні, щирі й природні. Кажете, що думаєте і відчуваєте, будьте вільними і легкими.

http://job.ukr.net/news/5-sekretov-togo-kak-byt-schastlivym/

 http://uk.wikipedia.org/wiki/Щастя