Екологія і здоров'я людини

 

В даний час близько 60 млн людей у світі дихають повітрям, що містить шкідливі для здоров'я людини домішки, а майже половина жителів п'є воду, не відповідну гігієнічним вимогам. Енергетика і промисловість Росії - інформаційний портал Наслідком зараження атмосфери є зниження імунного захисту людини, збільшення кількості вірусних і бактеріальних інфекцій, а також хронічних захворювань дихальних шляхів. З забрудненою водою в організм потрапляють радіонукліди та важкі метали, отрути, токсини і вірусні інфекції, що також призводить до погіршення здоров'я людини і різних захворювань.

Побутові екологічні забруднювачі і боротьба з ними
Найбільш поширені побутові екологічні
Азбест - сприяє розвитку онкологічних захворювань.
Ковролін - є накопичувачем пилу і розсадником мікроскопічних кліщів.
Дерево-стру-жечние плити - містять високотоксичні речовини - фенол, формальдегід, аміак. Застосовувані для обробки кімнат та виготовлення меблів, такі плити виділяють в повітря продукти свого розпаду через пошкодження захисного шару.
Поліпропіленові ворсові килими і килими - виділяють у повітря приміщення випаровування отруйної речовини формальдегіду. • Накопичують статичну електрику, яка, разряжаясь на людину, призводить до розладів нервової системи (хоча останнім часом в такі покриття додають Антистатики, проблема до кінця не вирішена). • Чи є відмінними накопичувачами пилу і вимагають постійної чистки.
Стіни з бетону, шлакоблоків і полімербетона - виділяють ізотопи газу радону. Вміст радону залежить від будівельного матеріалу. Мінімальне його кількість знаходиться в дереві і червоному цеглі, середня - в гравії, пемзи, глиноземі і велика - в силікатному кир-'піче і фосфогіпсу, що міститься в штукатурці, цементі, будівельних блоках. Бетонні стіни в нових будинках активно поглинають вологу з кімнатного повітря, внаслідок чого виникають: - першіння в горлі; - ламкість волосся; - лущення шкіри; - захворювання верхніх дихальних шляхів.

Боротьба з побутовими забруднювачами
Від радону і летких органічних полімерів, що виділяються з бетонних стін, гарною захистом є:
- Щільні паперові шпалери, клейова фарба (бажано в кілька шарів);
- Постійне провітрювання кімнат.
здавалися особливо стосується жителів перших поверхів, оскільки радон в такі квартири піднімається і з підвальних приміщень. 25% захворювань на рак легенів викликається саме підгрунтовими виділеннями радону. В якості основних заходів зменшення загрози просочування рекомендуються:
- Цементування підстав підвалів;
- По можливості надійна герметизація підлог цокольних і перших поверхів.
Для зниження сухості повітря застосовуються:
- Зволожувачі - вузькі плоскі посудини з водою, що поміщаються під батареями;
- Великі акваріуми;
- Накривання батареї вологими махровими простирадлами. • «Синдром хворих будівель», крім провітрювання, дозволяють ефективно усунути кімнатні рослини, що виділяють кисень, надають бактерицидну дію, що поглинають шкідливі речовини і зволожуючі повітря. Це, приміром, китайська троянда, кімнатний виноград, мирт звичайний, папороть, лавр благородний. Найкраще бактерицидну рослина - сансевьера («тещин мова»). Для очищення повітря від шкідливих домішок найкраще підходить хлорофітум чубатий - особливо ефективно він поглинає окисли азоту і важкі метали. У сильно забрудненому середовищі, а такою є, наприклад, кухня, він росте дуже швидко.
Вплив на здоров'я - помірна сонячна радіація викликає відкладення пігменту меланіну (засмага), сприятливо впливає на здоров'я. Непомірне сонячне опромінення, особливо з 11 до 16 год, загострює такі хронічні захворювання, як туберкульоз, захворювання жіночих статевих органів, викликає стрімке старіння шкіри і сприяє виникненню онкологічних захворювань, переважно раку шкіри. • Кількість порушень ще більше збільшується в роки так званого активного сонця, а також на територіях з витонченим озоновим шаром над ними.
Кошти від сонячних опіків - змастити уражене місце кефіром. • Змішати 1 столову ложку моркви, натертої на дрібній тертці (до консистенції каші), з білком одного яйця. Накладати цю суміш один-два рази на день на обпечене місце на 20 хв. Замість моркви можна використовувати терту картоплю. • При сильному сонячному опіку особи накласти компрес з відвару кропу. Залити 2 склянками води 2 столові ложки нарізаного кропу і кип'ятити не більше 5 хв. Відвар процідити, змочити в ньому марлю, складену в декілька шарів, або лляну серветку. Накласти на обличчя. Зверху покласти махровий рушник. Компрес тримати 20 хв. Потім сполоснути обличчя прохолодною водою. • почервонілий від сонця ніс припудрити кілька разів крохмалем.

Вплив погоди на здоров'я
Людина, що знаходиться в «третьому стані» (між здоров'ям і хворобою), досить чутливо реагує на зміну погодних умов.
При зміні погоди (що, як правило, супроводжується зміною атмосферного тиску) він може відчувати млявість, сонливість, зниження працездатності, головні болі та ін У цей період різко збільшується кількість загострень хронічних захворювань.
Патологічна залежність стану здоров'я від погодних умов називається метеопатій.
У менших масштабах зміни самопочуття спостерігаються і при зміні пір року. Критичний період - весна. У період так званої біологічної весни порушується узгодженість біоритмів різних органів і систем. Це пов'язано з тим, що в квітні-червні відбувається перехід від мінімального рівня загальної активності (біологічна зима) до максимального (біологічне літо).
Внаслідок підвищення збудливості різних систем організму, посилюються його запальні та алергічні реакції.

Ознаки метеопатій
(Проявляються при зміні погоди)
• У людей зі зниженим імунітетом виникають простудні захворювання.
• У хронічних хворих - захворювання загострюються, зростає кількість інсультів, інфарктів, нападів стенокардії, загострюється ішемічна хвороба серця.
• У гіпертоніків з'являються болі в області серця, задишка, нудота, підвищення тиску, аж до гіпертонічного кризу.
• У хворих з бронхолегеневими захворюваннями посилюються кашель, задишка, синюшність шкіри.
Профілактика метеопатій
• Не перевтомлюватися, завжди знаходити час для відпочинку.
• Сон не менше 7-8 год на добу. З'являється безсоння усувати доступними й ефективними способами (крім снодійних ліків).
• Не менше 1 год в день бувати на свіжому повітрі. Цей годину необхідно присвятити ходьбі, будь-якої фізичної роботи або оздоровчому тренуванні.
• Як можна частіше провітрювати приміщення для роботи, дозвілля і сну. У великому місті чи при забрудненому повітрі для освіти негативно заряджених іонів в приміщенні рекомендується використовувати люстру Чижевського.
• Щоденний душ. Бажаний контрастний душ зі зміною температур від 7 до 11 разів. Люди, які регулярно відвідують лазню (1-2 рази на тиждень), як правило, не відчувають змін погоди. Їх судини починають адекватно реагувати на різні температурні подразники.

Medicus Amicus - це медичний сайт