УКРАЇНА. У чому причина нездоров'я сучасних дітей?

Наталія Іванівна Шекер, лікар лікувальної фізкультури   

 При проведенні масових оглядів дітей та оцінюванні їх фізичного розвитку лікарі-педіатри виявляють все більше і більше патологічних змін.
Рідкістю є правильна постава, поширені плоскостопість, сколіоз, деформації кінцівок і грудної клітки. У половині випадків спостерігається патологічна реакція серцево-судинної системи на функціональну пробу з навантаженням, тому що для більшості школярів 20 присідань у певному темпі є вже надзвичайної для організму ситуацією! Здорових дітей зараз дуже мало - це сумно, але факт.
Нинішні діти мало рухаються, тому що батьки замість басейну або спортивної секції воліють обмежувати дозвілля дитини квартирою, де є телевізор і комп'ютер. Школи розвитку з півторарічного віку набагато популярніше гімнастичних залів. Адже основне завдання в дошкільному віці - виростити дитину насамперед здоровим і готовим до навчання.
Здавалося б, такі нешкідливі, але не відкориговані в дитячому віці порушення, як неправильна постава і плоскостопість, призводять до ранніх дегенеративних захворювань опорно-рухового апарату. У цьому випадку про якість життя в подальшого дорослого життя говорити не доводиться.

Причини криються у вихованні

У населення пострадянського простору, на жаль, не сформовано правильне ставлення до власного здоров'я, немає культу здорового способу життя. Батьки не займалися ні своїм здоров'ям, ні здоров'ям своїх дітей, покладаючись на державу, яка лікувало, виховувало, вчило. Хворих навіть «заохочували» безкоштовними путівками на курорт.

Сьогоднішня ситуація змушує нас докорінно змінити своє ставлення до здоров'я. Відповідальність за своє майбутнє людина несе сам. І здоров'я - його головний капітал, основа успіху в навчанні, кар'єрі, життя. Запас здоров'я від народження потрібно примножувати, а не втрачати з дитячих років.

До здоров'я - крок за кроком

Я, як лікар ЛФК з багаторічним стажем, бачу вихід із ситуації в широкому використанні засобів лікувальної фізкультури, як самого фізіологічного, всім доступного, малозатратного методу. З чого ж починати?
Доведеться витратити час на відвідування хорошого доктора ЛФК, який вислухає ваші скарги на здоров'я, ваші побажання, вивчить історію хвороби, обстежує і дасть конкретні поради з оздоровлення без застосування медикаментозних препаратів, а використовуючи:

1. Фізичні вправи. Існує ціла класифікація таких вправ. Для вирішення кожної проблеми зі здоров'ям підбираються строго визначені. Є прекрасна цитата французького лікаря XVIII століття Тіссо: «Рух - головне джерело здоров'я. Вправи можуть замінити ліки, але всі можливі ліки, разом узяті, ніколи не можуть замінити руху ». У дитячому віці широко використовуються рухливі ігри різної спрямованості.
За допомогою кінезотерапії (лікування рухом) ми можемо поліпшити не тільки фізичне, соматичне здоров'я, але й впливати на психічні процеси людини: розвинути увагу, пам'ять, сприйняття, самоконтроль, силу волі, почуття ритму, рівновагу, координацію рухів. Кінезотерапія дуже важлива для розвитку мовлення дитини.
2. Масаж. Ця улюблена всіма процедура є дуже серйозною і відповідальною, тому повинна виконуватися обов'язково фахівцем. Тільки розумні умілі руки принесуть користь.
3. Природні чинники природи. За допомогою сил природи можна творити дива. Відоме висловлювання: «Лікує лікар, а виліковує природа». Це методи загартовування, всілякі водні процедури, теренкур і т.п.
Звичайно, таблетку проковтнути набагато легше і швидше. Але без засобів лікувальної фізкультури не обійтися в реабілітації хворого з порушеннями опорно-рухового апарату, з патологією нервової системи, багатьма іншими захворюваннями.
Наведу приклад. У сім'ї росте малюк, якого вважають хворобливою дитиною: постійні застуди, кашель, нежить.
Під час захворювання, звичайно ж, застосовуються найсучасніші, спеціально підібрані препарати, які допомагають впоратися з хворобою в гострій стадії. А от коли дитина відносно здорова, їм ніхто не займається ... Однак, якщо це дорогоцінний час використовувати для реабілітаційних заходів, застуди з часом припиняться. Про це повинні знати батьки і не повинні забувати лікарі.

Найголовніше

Ніякі найкращі доктора і рецепти не допоможуть, якщо у людини немає бажання бути здоровим. А таке бажання потрібно виховувати з дитинства, формуючи орієнтацію на фізичне, психологічне, духовне і соціальне вдосконалення, і як результат, повноцінне життя. Пам'ятайте, ми не утриманці у свого здоров'я, ми його автори.

http://dytyna.info