ЗДОРОВ'Я. Чому старіють чоловіки

 Автор:  Камишенкова Антоніна Вікторівна

Старіння чоловіки іноді починається відразу після 30 років. Дуже важливо помітити перші ознаки цього процесу і вчасно звернутися до лікаря.

24 червня 2011 - Чоловіки не люблять слово «клімакс», віддаючи перевагу солідне «андропауза». І взагалі вони не люблять думати про процес старіння і самої старості, наче бояться наблизити їх своїми роздумами. Навіть при наявних чоловічих проблемах, наприклад еректильної дисфункції, до лікаря-андролога в Росії звертаються не більше 10%, решта ж воліють ігнорувати проблему і страждати мовчки.

Загальна ситуація з чоловічим здоров'ям

Тим часом за останні 50 років чоловіче здоров'я в масштабах всього світу значно погіршився. Це стосується і якості еякуляту (концентрації сперматозоїдів і їх рухливості), і рівня чоловічого статевого гормону тестостерону, який, власне, і робить з чоловіка чоловіка. Від цього гормону залежать і здоров'я чоловіка, і стабільність його психоемоційного фону, і впевненість в собі, і мужність, і зовнішність.

Сьогодні лікарі з тривогою відзначають, що найчастіше зниження рівня тестостерону починається вже після 30 років - в середньому по 2% на рік (а у кого-то і більш інтенсивно), а чоловік, замість того щоб затурбуватися, лише допомагає цьому процесу низькою фізичною активністю , переїданням, курінням, божевільним режимом роботи та перебуванням у постійному стресі. І найчастіше це відбувається лише тому, що чоловік просто не знає тих ознак, які повинні його насторожити і погнати до лікаря.

Ознаки чоловічого старіння

Збільшення у вазі, коли більша частина жиру розподіляється в області живота, - найнебезпечніший вид ожиріння. Талія з оточити вище 94 см, як кажуть лікарі, - зона ризику, а вище 102 см - пряме свідчення того, що тестостерон вже знижений.
В'ялість м'язів і шкіри. Так само, як у жінок, особливо добре це видно по наявності бічних складок.
Апатія, дратівливість, невпевненість у собі, тривожність, часта втома, депресивний стан.
Зниження лібідо і проблеми з ерекцією - прямий сигнал SOS.

Що робити

Знаком старіння для чоловіка служать зовсім не зморшки, як у жінок, так само як і не випадання волосся (це якраз ознака високого рівня тестостерону). У чоловіка немає менструацій, щоб зі зміни циклу зрозуміти, що відбуваються вікові зміни. Тому так важливо розуміти: якщо вже в 40 років ви помічаєте один або декілька з перерахованих вище ознак, не втрачайте часу, звертайтеся до андрологу, і він вам обов'язково допоможе!

http://vitaportal.ru